Jerawat terjadi apabila liang pori tersumbat oleh minyak berlebihan, sel kulit mati dan bakteria C. acnes. Keadaan ini biasa dialami remaja dan orang dewasa, terutamanya di kawasan muka, dada dan belakang. Rawatan biasanya bermula dengan rutin penjagaan kulit asas, diikuti produk OTC seperti benzoyl peroxide atau asid salisilik, dan rawatan klinikal oleh doktor bagi kes yang lebih teruk.
GLOJAS Specialist Clinic menyediakan penilaian dan rawatan jerawat oleh doktor bertauliah dengan pengalaman luas dalam dermatologi estetik. Klinik ini mengutamakan pendekatan berasaskan bukti, teknologi moden dan pemantauan rapi untuk membantu pesakit menguruskan jerawat dengan selamat, berkesan dan disesuaikan mengikut keperluan individu.
1. Apa Itu Jerawat? Penjelasan Ringkas & Mudah Difahami
Jerawat ialah keadaan kulit yang melibatkan keradangan dan penyumbatan liang pori. Ia boleh muncul dalam pelbagai bentuk—daripada komedo kecil hingga jerawat batu yang lebih besar dan sakit. Di Malaysia, jerawat lebih mudah berlaku kerana cuaca panas lembap yang menjadikan kulit cepat berminyak.
Menurut kajian global terkini (2024) daripada Pierre Fabre Laboratories, kira-kira 1 daripada 5 orang (≈ 20.5%) di seluruh dunia menghidap jerawat pada suatu masa dalam hidup mereka. (Science Direct)
Punca Utama Jerawat
Penghasilan sebum yang berlebihan
Liang pori tersumbat
Pertumbuhan bakteria Cutibacterium acnes
Keradangan kulit
Perubahan hormon (akil baligh, kitaran haid, tekanan)
Faktor yang Meningkatkan Risiko di Malaysia
Cuaca panas dan lembap sepanjang tahun
Peluh berlebihan, terutamanya ketika bersukan
Produk kosmetik yang terlalu berminyak
Pemakaian pelitup muka yang lama (maskne)
2. Gejala Jerawat: Tanda-Tanda yang Sering Muncul
Komedo putih (whiteheads)
Komedo hitam (blackheads)
Papul merah yang sedikit bengkak
Pustul berisi nanah
Nodul keras dan menyakitkan
Jerawat batu (cystic acne)
3. Rawatan Jerawat: Pilihan Terkini 2025
a. Rawatan di Rumah (OTC)
| Bahan Aktif | Fungsi | Sesuai Untuk |
|---|---|---|
| Benzoyl Peroxide 2.5–5% | Mengurangkan bakteria & keradangan | Jerawat ringan–sederhana |
| Asid Salisilik 0.5–2% | Membersihkan pori & mengelupas lembut | Whiteheads & blackheads |
| Niacinamide 4–10% | Menenangkan kulit & kurangkan kemerahan | Kulit sensitif |
| Retinol OTC | Pembaharuan sel kulit | Parut & komedo |
b. Rawatan Klinikal oleh Doktor
(Maklumat berdasarkan amalan klinikal yang diterima secara meluas dalam dermatologi.)
Retinoid preskripsi
Antibiotik topikal atau oral
Spironolactone (untuk wanita, di bawah pemantauan doktor)
Isotretinoin untuk kes teruk (dengan pemantauan rapat)
Rawatan laser, chemical peel atau microdermabrasion
Extraction profesional untuk komedo degil
4. Cara Penjagaan Kulit: Mudah & Berkesan
Langkah 1 — Cuci Muka dengan Betul
Dua kali sehari
Gunakan pembersih lembut, bukan scrub kasar yang boleh merengsakan kulit
Langkah 2 — Gunakan Rawatan Aktif
Mulakan dengan satu bahan aktif dahulu
Gunakan secara beransur-ansur untuk elakkan iritasi
Langkah 3 — Sapukan Pelembap Sesuai
Pilih pelembap non-comedogenic
Tekstur gel atau water-based sesuai dengan iklim Malaysia
Langkah 4 — Lindungi Kulit dengan Sunscreen
Gunakan SPF 30 atau lebih
Bantu elakkan parut gelap (PIH)
Langkah 5 — Gaya Hidup & Kebiasaan Harian yang Sihat
Elakkan menyentuh atau memicit jerawat
Tukar sarung bantal dengan kerap
Kawal stres
Cuci muka selepas aktiviti yang menyebabkan peluh banyak
5. Soalan Lazim
Q1: Betul ke makanan boleh sebabkan masalah kulit?
Tidak semua orang terjejas, tetapi makanan bergula tinggi atau tenusu boleh mencetuskan masalah kulit bagi sesetengah individu.
Q2: Berapa lama rawatan ambil masa untuk berkesan?
Biasanya 4–12 minggu. Retinoid selalunya mengambil masa lebih lama, sekitar 6–16 minggu.
Q3: Adakah bersukan boleh menambah masalah kulit?
Bukan aktiviti sukan itu sendiri. Tetapi peluh bercampur minyak dan kotoran boleh menyumbat pori jika tidak dibersihkan segera.
Q4: Boleh ke ia hilang sepenuhnya?
Ya, kebanyakan orang boleh mengawalnya. Namun sesetengah kes kronik memerlukan rawatan berterusan.
Penafian: Artikel ini bertujuan untuk maklumat umum sahaja dan tidak menggantikan nasihat perubatan profesional. Sentiasa dapatkan nasihat daripada penyedia penjagaan kesihatan bertauliah untuk pilihan rawatan yang sesuai dengan keadaan anda.
Jerawat berlaku apabila pori kulit tersumbat akibat pengeluaran minyak berlebihan dan sel kulit mati. Bintik hitam atau jerawat lain muncul mengikut jenis jerawat dan keadaan kulit. Perubahan hormon sering menjadi penyebab jerawat, manakala folikel rambut yang tersumbat turut menyumbang kepada punca jerawat.
Rawatan berkesan termasuk asid salisilik dan benzoyl peroxide yang digunakan untuk mengurangkan keradangan dan mencegah jerawat. Produk ini penting untuk kulit yang berminyak dan sesuai untuk jerawat ringan. Cara lain termasuk rutin harian yang digunakan untuk membantu membersihkan liang pori serta bahan lain untuk menggunakan secara selamat.